stacchi da terra!

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  • digidreams
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    • Jul 2007
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    #1

    stacchi da terra!

    ragazzi una domanda sugli stakki...con il bilanciere..nn ho ben capito se nella discesa il bilanciere si deve riposare a terra per ogni rep ke viene fatta oppure deve stare sempre in tensione..xkè vedo alucni ke ogni volta ke scendono il bilanciere lo posano,altri invece no..e inoltre l'esecuzione..sempre lenta in fase di discesa e esplosiva in positiva?
    Tag: Nessuno
  • KURTANGLE
    Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
    • Jun 2005
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    • Borgo D'io
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    #2
    non deve mai toccare terra....devi mantenere la tensione costante.....
    per quanto riguarda l'esecuzione io ti direi di prendere prima confidenza con carichi molto bassi ed esecuzioni lente....fai tutte le prove di questo mondo....gli stakki sono un esercizio straordinario ma anke pericoloso se si sbaglia di un minimo...
    Originariamente Scritto da SPANATEMELA
    parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


    grazie.




    PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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    • uruk
      HOME TRAINER
      • Jan 2007
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      #3
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      404 Not Found
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161660

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      • pumbaa
        Rebuild
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        #4
        Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
        non deve mai toccare terra....devi mantenere la tensione costante.....
        per quanto riguarda l'esecuzione io ti direi di prendere prima confidenza con carichi molto bassi ed esecuzioni lente....fai tutte le prove di questo mondo....gli stakki sono un esercizio straordinario ma anke pericoloso se si sbaglia di un minimo...
        Ma chi l'ha detto?

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        • KURTANGLE
          Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
          • Jun 2005
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          #5
          Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio
          Ma chi l'ha detto?


          santoddio l ho sempre visto fare cosi' e l ho sempre fatto cosi'!
          ed ho anke visto gif animate non toccare terra.
          scusatemi
          Originariamente Scritto da SPANATEMELA
          parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
          Originariamente Scritto da GoodBoy!
          ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


          grazie.




          PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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          • mascotte
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
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            • Caserta
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            #6
            anke io finora l'ho sempre fatto in modo "continuo":/ o almeno così me l'han spiegato in palestra:/

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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            • golden.bough
              Bodyweb Member
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              #7
              Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
              non deve mai toccare terra....devi mantenere la tensione costante.....
              per quanto riguarda l'esecuzione io ti direi di prendere prima confidenza con carichi molto bassi ed esecuzioni lente....fai tutte le prove di questo mondo....gli stakki sono un esercizio straordinario ma anke pericoloso se si sbaglia di un minimo...
              Si, lo stacco va eseguito soltanto se la schiena è aposto, per cui massima att.ne all'esecuzione; preferirei non farlo toccare a terra.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                404 Not Found
                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158603


                404 Not Found
                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=98596


                e non devo aggiungere altro: regolamento

                edit: ripeto da mesi agli anziani del forum di segnalare 3d di questo tipo anzi che rispondere...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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