Ciao a tutti!
Domanda: quali esercizi si usano per allenare il trasverso?
Grazie!
Deepy
Domanda: quali esercizi si usano per allenare il trasverso?
Grazie!
Deepy
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Intendi gli obliqui (abs)
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
no, intende il trasverso. fa parte dell'addome, ma è un muscolo interno.Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
ha funzione contenitiva ed interviene in fase di respirazione.
generalmente lo si allena con delle contrazioni isometriche.
a questo indirizzo viene spiegato l'esercizio thin tummy, che può essere utile nel nostro caso. http://www.t-nation.com/article/body...awesome_abs&cr
un altro esercizio utile è il vacuum
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Esatto, hai centrato il punto! GrazieOriginariamente Scritto da maigap Visualizza Messaggiono, intende il trasverso. fa parte dell'addome, ma è un muscolo interno.
ha funzione contenitiva ed interviene in fase di respirazione.
generalmente lo si allena con delle contrazioni isometriche.
a questo indirizzo viene spiegato l'esercizio thin tummy, che può essere utile nel nostro caso. http://www.t-nation.com/article/body...awesome_abs&cr
un altro esercizio utile è il vacuum
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