cOME FACCIO PER aUMENTARE LA MIA MASSA MUSCOLARE

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  • IN CRESCITA
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
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    #1

    cOME FACCIO PER aUMENTARE LA MIA MASSA MUSCOLARE

    Sono Un Raga Di 17....prima Andav In Pale...ora No....pero Mi Alleno A Casa...(flessioni Addominali...)pero Mangio Cosi ...come Va....
    Credete Opportuno Seguire Una Dieta???
    Se Si Potete Farmela Avere????


    Pseso:75kg
    Alt:1.80

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • Drakul
    Registered User
    • Apr 2008
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    • Milano (più o meno)
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    #2
    a parte che una dieta per aumentare la massa da sola non serve a nulla...ma credo proprio che le informazioni che hai dato siano un pò troppo poche...

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    • Grossorulez
      Bodyweb Member
      • Jan 2008
      • 133
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      • 1
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      #3
      cmq benvenuta

      Il mio fisico sa stare sotto pressione?
      1,67 m di altezza - 80 kg - circonf. braccio 43 cm - Tempo: 2 anni

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      • PrinceRiky
        Bodyweb Senior
        • Apr 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da Grossorulez Visualizza Messaggio
        cmq benvenuta

        mi sembra di capire sia masculo.

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        • giacomo82
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2007
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          • In your hearts
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          #5
          Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
          mi sembra di capire sia masculo.
          peso e altezza lo confermano.



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          • Drakul
            Registered User
            • Apr 2008
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            • Milano (più o meno)
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            #6
            beh, lo conferma anche il fatto che dice che è "UN raga"

            benvenuto cmq...

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            • Baron James
              Bodyweb Member
              • Feb 2008
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              • napoli
              • Send PM
              #7
              con sole flessioni e addominali ci fai ben poco...se tu avessi ALMENO manubri e bilanciere sarebbe già meglio...cmq la dieta non si può fare,postane tu una e noi la modifichiamo.
              "A LeBron James team is never desperate."LBJ

              Visitate il mio diario!:
              http://www.bodyweb.it/forums/showthr...16#post3821316

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              • Whipper1980
                TV Series God-Mod
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                #8
                wow...
                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                • MOSTMUSCULAR 85
                  Can't be touched
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                  • Send PM
                  #9
                  Bisognerebbe impostare dieta e allenamento seri
                  Matt10

                  Originariamente Scritto da angy87
                  tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                  Originariamente Scritto da bale
                  sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                  Originariamente Scritto da greenday2
                  ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                  • Drakul
                    Registered User
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                    #10
                    come dieta, pizza a pranzo per i carboidrati e un paio di cotolette la sera per le proteine possono andare?

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                    • Whipper1980
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                      #11
                      è una battuta?
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                      • MOSTMUSCULAR 85
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
                        come dieta, pizza a pranzo per i carboidrati e un paio di cotolette la sera per le proteine possono andare?
                        Matt10

                        Originariamente Scritto da angy87
                        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                        Originariamente Scritto da bale
                        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                        Originariamente Scritto da greenday2
                        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                        • Drakul
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                          #13
                          sì sì, vai tranqui...

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                          • Drakul
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                            #14
                            Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                            dai, non fare così! era solo per scherzare un pò!

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                            • Whipper1980
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                              senti Zaraki nn si capiscen se scherzi o è drammaticamente vero....
                              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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