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il cardio fallo quando vuoi, post wo (non quando alleni le zampe) oppure in altri giorni.
però, per amore della discussione, una scheda pesante ad alto volume magari, se non supportata da un introito e una buona alimentazione che ti dà le energie necessarie non rende come potrebbe
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.
però, per amore della discussione, una scheda pesante ad alto volume magari, se non supportata da un introito e una buona alimentazione che ti dà le energie necessarie non rende come potrebbe
hai ragione, ma la scheda proposta non ha volume mostruoso... si tollera e ha anche buoni recuperi.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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o almeno io la penso cosi' 
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