secondo voi puo' essere un problema al menisco della ginocchia?
vi spiego... mi sono messo a fare per un lungo periodo lo squat appoggiato a muro con sovraccarico per intenderci questo con 2 manubri e il peso piu' sbilanciato indietro..
ora appena faccio uno sforzo tipo accosciarsi per alzare 2 manubri da terra,mi iniziano a far male/dar fastido le ginocchia,per un periodo di tempo (nella parte dietro sopratutto)
che faccio tengo su per un lungo periodo le ginocchiere? (con quelle ogni fastidio mi passa)
ditemi che non mi son fottuto i menischi,faccio un lavoro per cui mi devo accosciare spesso..
e' abbastanza importante.. grazie a tutti
vi spiego... mi sono messo a fare per un lungo periodo lo squat appoggiato a muro con sovraccarico per intenderci questo con 2 manubri e il peso piu' sbilanciato indietro..
ora appena faccio uno sforzo tipo accosciarsi per alzare 2 manubri da terra,mi iniziano a far male/dar fastido le ginocchia,per un periodo di tempo (nella parte dietro sopratutto)
che faccio tengo su per un lungo periodo le ginocchiere? (con quelle ogni fastidio mi passa)
ditemi che non mi son fottuto i menischi,faccio un lavoro per cui mi devo accosciare spesso..
e' abbastanza importante.. grazie a tutti