E Se Facessi.....

[EliH8]

mmm... saremo valutatori imparziali!!!


Cmq io aumenterei un po' l'acqua... Io sono sui 4/5 litri al giorno...

sei sempre al bagno!!!

[baldo21]

mmm... saremo valutatori imparziali!!!


Cmq io aumenterei un po' l'acqua... Io sono sui 4/5 litri al giorno...

si aumentare l'acqua ok,ma passare da 2litri a 4 nn mi sembra la cosa migliore da fare..secondo me la cosa piu giusta sarebbe aumentare di mezzo litro al mese cosi l'organismo si riesce ad abituare

[Dan Master's]

adesso...l'idratazione corretta è sicuramente importante, ma perdere 5 kili raddoppiando l'acqua rende credibile la pubblicità dell'acqua vitasnella.

[LARRY SCOTT]

si aumentare l'acqua ok,ma passare da 2litri a 4 nn mi sembra la cosa migliore da fare..secondo me la cosa piu giusta sarebbe aumentare di mezzo litro al mese cosi l'organismo si riesce ad abituare

al mese no, ma a settimana si......è troppo un raddoppio del genere, effettivamente

PS.io bevo circa 6 litri al giorno

[dij]

in linea generale il discorso di Dan fila.

metabolismo basso, aumentare l'apporto calorico e il dispendio calorico potrebbe esssere la via.

non fosse che si allena già molto.prova come ti è stato suggerito ad inserire 1-2pasti liberi a settimana post allenamento(in più a quelli che già fai) e 1-2 sessioni di cardio le sposterei alla mattina a digiuno.

non esiste mettere muscolo grasso muscolo grasso...non è un tiramisu il corpo...

certo, se postassi una foto del prima/dopo potremmo darti una valutazione oggettiva di cosa hai combinato in nove mesi.

sennò avrai solo supposizioni.

[baldo21]

certo, se postassi una foto del prima/dopo potremmo darti una valutazione oggettiva di cosa hai combinato in nove mesi.

certo..occhio ke noi siamo professionali

[Dan Master's]

certo..occhio ke noi siamo professionali

Certo facevamo i casting per Schicchi....

[baldo21]

Certo facevamo i casting per Schicchi....

ki è schicchi?

[Dan Master's]

Beata gioventù, è l'ex marito di Eva Henger, è stato un manager e talent scout di pornostar...

[baldo21]

Beata gioventù, è l'ex marito di Eva Henger, è stato un manager e talent scout di pornostar...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ma dici lui
si elih è vero eravamo suoi collaboratori

[EliH8]

in linea generale il discorso di Dan fila.

metabolismo basso, aumentare l'apporto calorico e il dispendio calorico potrebbe esssere la via.

non fosse che si allena già molto.prova come ti è stato suggerito ad inserire 1-2pasti liberi a settimana post allenamento(in più a quelli che già fai) e 1-2 sessioni di cardio le sposterei alla mattina a digiuno.

non esiste mettere muscolo grasso muscolo grasso...non è un tiramisu il corpo...

certo, se postassi una foto del prima/dopo potremmo darti una valutazione oggettiva di cosa hai combinato in nove mesi.

sennò avrai solo supposizioni.

ahah il tiramisù!!!
comunque senti la cosa dei due pasti liberi post wo...x riattivare i metabolismo?

[EliH8]

ahah schicchi eh..MAIALI

[MOSTMUSCULAR 85]

ahah schicchi eh..MAIALI

ki è schicchi?

Notare ke Baldo ha detto ke era un suo collaboratore senza nemmeno avere l'idea di ki fosse il tizio in questione

[baldo21]

Notare ke Baldo ha detto ke era un suo collaboratore senza nemmeno avere l'idea di ki fosse il tizio in questione

[dij]

ahah il tiramisù!!!
comunque senti la cosa dei due pasti liberi post wo...x riattivare i metabolismo?