E Se Facessi.....

***WhiteTyson*** · 20-06-2008, 10:36:47

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

ho letto il link.

mi sembra che tu stia mettendo massa magra (muscoli)...anche se non era il tuo obiettivo...e quindi il peso non cala...ma dovresti cmq vederti meglio allo specchio rispetto a qualche mese fa...più muscolosa e tonica

**Dan Master's** · 20-06-2008, 11:40:39

Originariamente Scritto da EliH8 Visualizza Messaggio

starei in palestra 7 gg su 7 così xò !!
comunque grazie...provo ad umentare sto cardio allora ( che è una cosa che odio per di +...ma vabè)

Se non vuoi o non puoi andare in palestra 7 su 7 aumenta il tempo delle singole sedute...
P.S:non esiste mica solo la palestra, io preferisco il cardio all'aperto.
In più andiamo incontro alla bella stagione, per quanto mi riguarda diventa pure piacevole ora.

**EliH8** · 20-06-2008, 15:44:12

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

ho letto il link.

mi sembra che tu stia mettendo massa magra (muscoli)...anche se non era il tuo obiettivo...e quindi il peso non cala...ma dovresti cmq vederti meglio allo specchio rispetto a qualche mese fa...più muscolosa e tonica

guarda mettere massa magra era comunque un mio obiettivo..anche xkè vengo da dei casini almentari abbastanza pesanti che mi hanno fatto perdere diversi kg e male bruciandomi tanto muscolo..ora se dimagrisco senza avere muscoli sotto è tutto un cavolo...però ecco mi sembra d mettere strato su strato..muscoli grasso muscoli grasso..bo
ok massa magra...ma st'altra massa grassa mi sembra ke nn se ne vada..e quindi poi allo specchio mi vedo un pò + tonica si..ma cmq anche + "voluminosa" sopratutto sull'addome!! nn so se mi sono spiegta..
che dici x la dieta quindi?

**malexio** · 20-06-2008, 16:08:33

Originariamente Scritto da EliH8 Visualizza Messaggio

guarda mettere massa magra era comunque un mio obiettivo..anche xkè vengo da dei casini almentari abbastanza pesanti che mi hanno fatto perdere diversi kg e male bruciandomi tanto muscolo..ora se dimagrisco senza avere muscoli sotto è tutto un cavolo...però ecco mi sembra d mettere strato su strato..muscoli grasso muscoli grasso..bo
ok massa magra...ma st'altra massa grassa mi sembra ke nn se ne vada..e quindi poi allo specchio mi vedo un pò + tonica si..ma cmq anche + "voluminosa" sopratutto sull'addome!! nn so se mi sono spiegta..
che dici x la dieta quindi?

Non è che il gonfiore è un po' di ritenzione?

Sicuramente per il peso sarà per l'aumento di massa magra...
Bevi abbastanza?

**EliH8** · 20-06-2008, 16:36:20

2litri al giorno

**EliH8** · 20-06-2008, 16:37:16

che poi ok il pes x la massa magra..ma 4-5 kg in 8 mesi è normale???????? mmmm..
caz pesavo 54-55 prima di iniziare ad andare in palestra

***WhiteTyson*** · 20-06-2008, 16:43:03

Originariamente Scritto da EliH8 Visualizza Messaggio

che poi ok il pes x la massa magra..ma 4-5 kg in 8 mesi è normale???????? mmmm..
caz pesavo 54-55 prima di iniziare ad andare in palestra

Potresti postare una foto, così valutiamo meglio..

**EliH8** · 20-06-2008, 16:46:51

nooooooooooo ahah..vergogna!!!!

**baldo21** · 20-06-2008, 16:51:24

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

Potresti postare una foto, così valutiamo meglio..

**ANMARYA** · 20-06-2008, 16:55:54

a me sembra inaudito leggere msg.che si mettono su kg.e kg.di massa....non parlo solo di questo post ma ne ho letti anche altri ma io tutte ste quintalate di muscoli alle donne non li vedo mica mi sa che qua c'e' una errata interpretazione proprio del concetto in se

**malexio** · 20-06-2008, 16:59:43

Originariamente Scritto da EliH8 Visualizza Messaggio

nooooooooooo ahah..vergogna!!!!

mmm... saremo valutatori imparziali!!!

Cmq io aumenterei un po' l'acqua... Io sono sui 4/5 litri al giorno...

**malexio** · 20-06-2008, 17:01:25

Originariamente Scritto da ANMARYA Visualizza Messaggio

a me sembra inaudito leggere msg.che si mettono su kg.e kg.di massa....non parlo solo di questo post ma ne ho letti anche altri ma io tutte ste quintalate di muscoli alle donne non li vedo mica mi sa che qua c'e' una errata interpretazione proprio del concetto in se

Non si parla di muscoli, bensì di massa magra...

**ANMARYA** · 20-06-2008, 17:12:53

Originariamente Scritto da malexio Visualizza Messaggio

Non si parla di muscoli, bensì di massa magra...

cioe' tu poarli nel globale?non ti ho capito

**Dan Master's** · 20-06-2008, 17:24:18

Originariamente Scritto da ANMARYA Visualizza Messaggio

cioe' tu poarli nel globale?non ti ho capito

La massa magra non è solo muscolo, ma è tutto quello che non è massa grassa nel corpo.
Liquidi, sali, etc...
Si suppone un aumento dei liquidi (extracellulari) che comporta l'aumento di peso.
Cosa plausibile in una donna, ogni mese con l'approssimarsi del ciclo mestruale.
Resta il fatto i risultaati non sono soddisfacenti, ma sui liquidi si fa poco, in qualche giorno.
Provenendo lei da un periodo con "casini alimentari" mi sento sempre più convinto che abbia il metabolismo sotto i piedi e che debba dargli qualche bello scossone...