Grazie forum! ( stacco g.t.)
.. volevo ringraziare tutti gli amici del forum per il seguente motivo: già in passato Armando mi aveva suggerito lo stacco g.t. , ma non riuscivo a farlo senza curvare in modo disastroso la schiena , ero stato messo in guardia anche da un amico che mi aveva visto ... quindi avevo rinunciato.
Ora mi sono messo con l'idea di far le cose per bene , sto leggendo Oltre Brawn e mi sono convinto che lo stacco va fatto .
E qui viene il bello : leggendo il post "foto stacco" di Spadino ho avuto l'illuminazione di come va fatto!!
Stasera ho provato , prima col bilanciere vuoto e poi aggiungendo prima 10 e poi 20 kg , mentre con la coda dell'occhio sbirciavo lo specchio per vedere la schiena ... dritta come una tavola!!
Wow , che sensazione ragazzi , forse perchè non l'avevo mai fatto bene , ma che signor esercizio!
Certo , i pesi sono bassi , ma come prima volta ho ritenuto opportuno non esegerare , prima mi interessa imparare l'esecuzione corretta!
Quindi volevo ringraziare pubblicamente questo forum , grazie a voi ho aggiunto questo prezioso esercizio al mio allenamento.
Ciao
Pragmat
Ora mi sono messo con l'idea di far le cose per bene , sto leggendo Oltre Brawn e mi sono convinto che lo stacco va fatto .
E qui viene il bello : leggendo il post "foto stacco" di Spadino ho avuto l'illuminazione di come va fatto!!
Stasera ho provato , prima col bilanciere vuoto e poi aggiungendo prima 10 e poi 20 kg , mentre con la coda dell'occhio sbirciavo lo specchio per vedere la schiena ... dritta come una tavola!!
Wow , che sensazione ragazzi , forse perchè non l'avevo mai fatto bene , ma che signor esercizio!
Certo , i pesi sono bassi , ma come prima volta ho ritenuto opportuno non esegerare , prima mi interessa imparare l'esecuzione corretta!
Quindi volevo ringraziare pubblicamente questo forum , grazie a voi ho aggiunto questo prezioso esercizio al mio allenamento.
Ciao
Pragmat
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