superallenamento

[andycar70]

innanzitutto devo fare i complimenti a tutti i fratelli di questo forum. L'ho trovato da pochi giorni e sono rimasto veramente impressionato dalla sua struttura completa e dal vostro modo cameratesco di viverlo. Comunque.......
Da qualche anno pratico l'allenamento in maniera entusiasta e appassionata. Il mio problema (che cercherò di combattere con il BIIO) è che dopo due-tre mesi di lavoro duro, con risultati peraltro confortanti, mi viene lo schifo per la palestra e per l'attività fisica in generale. Smetto quindi per uno-due mesi dopo i quali mi ritorna la voglia, e i cicli si ripetono. Ovviamente non ho mai raggiunto i risultati che avrei potuto raggiungere. Secondo la vostra esperienza questo è superallenamento?
Ciao a tutti.
andycar70

[Gawain]

Potrebbe trattarsi di sovrallenamento.
Prova con i microcicli di scarico "alla Tozzi" con una settimana di pausa tra un macrociclo e l'altro

[ErikZ]

secondo me è semplice pigrizia..... (sto scherzando non prendertela)....

[MISTER X]

forse non hai la passione per questo sport.
sei sicuro dentro di te di volerlo fare?

[bodymax]

Il superallenamento fisico,ha come primi sintomi continua stanchezza,disturbo del riposo notturno etc..Quello mentale ha i sintomi da te descritti,a me rare volte capita ma dura un giorno,dipende molto da quanto tempo passi in palestra e da quante volte ti alleni,possono essere veramente troppe,prova a diminuire.ciao bodymax.
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http:/www.bodymax.it
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[BARBELL]

Originally posted by MISTER X
forse non hai la passione per questo sport.
sei sicuro dentro di te di volerlo fare?

Lo so che è da stupidi,ma anche qdo in passato ero in totale superallenamento (non dormivo di notte,continuavo a dimagrire,,non avevo fame,i carichi calavano,i battiti erano a 90-110 a riposo) continuavo ad allenarmi lo stesso e solo con una grossa forza di volontà riuscivo a stare lontano dai pesi...