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Ci sono problemi per i muscoli se le mie schede di allenamento sono sempre indirizzate alla massa? Ovviamente dico questo perchè sono molto magro e mi hanno detto in molti che sono già molto definito di mio... Quindi se non ci sono problemi farei sempre schede di massa tutto l'anno.
Bye...
che cos'è una scheda di massa e una di definizione? Non c'è nessuna differenza tra le due, la differenza è che nel momento in cui fai def. si mangia di meno e si introduce il cardio. La definizione, ahimè, si fa a tavola.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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