come è meglio allenarlo,3 volte a settimana ogni sessione?
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fai un search amico,ce ne sono a migliaia di discussioni sull'addome
trovi di sicuro consigli utili
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
3 volte alla settimana mi sembra più che sufficiente: che esercizi fai?Originariamente Scritto da braveguy Visualizza MessaggioCommenta
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ma perchè dovete fare incazzare sempre manx?!?!Commenta
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