BIIO vs BII

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  • body2
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    • RIO..copacabana
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    BIIO vs BII

    Secondo voi qual è il migliore? il metodo di Tozzi o di Mc Robert.
    Io per ora ho provato solo il BII infatti ho letto oltre brawn, invece oggi ho ordinato il libro di tozzi.
    "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

    Estratto dal film Point Break





  • JOBLACK
    'zzo guardi?
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    #2
    Personalmente.......McRoberts.
    sigpic
    Originariamente Scritto da Sergio
    Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
    Originariamente Scritto da IvAn#89
    non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...

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    • goku77
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      • May 2001
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      #3
      McRobert senza dubbio.
      Tozzi non è male ma è il lato commerciale del BII.
      Ciao.

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      • MISTER X
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        #4
        Originally posted by JOBLACK
        Personalmente.......McRoberts.

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        • Gawain
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          #5
          Quello che meglio funziona su te stesso
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • sirio
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            #6
            Originally posted by Gawain
            Quello che meglio funziona su te stesso

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            • body2
              Bodyweb Advanced
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              • RIO..copacabana
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              #7
              ma ci sono molte differenze?
              "Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"

              Estratto dal film Point Break





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              • vance
                Bodyweb Advanced
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                • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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                #8
                per me e' un confronte che non esiste, mi spiego:

                quello di tozzi si puo' chiamate metodo in quanto ti da schede gia' fatte con tanto di serie, rip e pause prestabilite (a proposito dei sistemi taglia unica vero caro tozzi", stabilisce a priori i vari macro e microcicli;

                mc ti indica una strada da percorrere, ma sei tu che devi ritagliare il tuo allenamento tenendo conto delle proprie propensioni individuali

                ciao a tutti


                x tozzi sono ancora in attesa di una risposta alla domanda sul post dove è intervenuto
                Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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                • MISTER X
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                  #9
                  concordo con Vance.
                  per questo preferisco McR

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                  • sfregiato79
                    Bodyweb Member

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                    • venezia ITALIA
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                    #10
                    Originally posted by vance
                    per me e' un confronte che non esiste, mi spiego:

                    quello di tozzi si puo' chiamate metodo in quanto ti da schede gia' fatte con tanto di serie, rip e pause prestabilite (a proposito dei sistemi taglia unica vero caro tozzi", stabilisce a priori i vari macro e microcicli;

                    mc ti indica una strada da percorrere, ma sei tu che devi ritagliare il tuo allenamento tenendo conto delle proprie propensioni individuali

                    ciao a tutti


                    sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER

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                    • Dark Side
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      Re: BIIO vs BII

                      Originally posted by body2
                      Secondo voi qual è il migliore? il metodo di Tozzi o di Mc Robert.
                      Io per ora ho provato solo il BII infatti ho letto oltre brawn, invece oggi ho ordinato il libro di tozzi.
                      Il BII di McRobert è un metodo da pesisti: molta forza, ma che sviluppi massa nel migliore dei modi è tutto da dimostrare;

                      Il BII di Tozzi è più orientato al BodyBuilding e quindi all'insieme forza - ipertrofia - definizione: la differenziazione delle procedure di lavoro dei vari mesocicli serve proprio a questo.


                      PS - Ok Guru, come sto andando?

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                      • swanz
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                        #12
                        Re: BIIO vs BII

                        Ho letto tutti e due e di recente:
                        McR è quasi solo teoria, ma ti da' molti spunti su come adottare una tabella a te.
                        Tozzi è poco teoria (in due capitoli riassume tutto OltreBrawn), ma troppa pratica.

                        Eppoi una cosa che non mi convince di Tozzi: lui basa le sue teorie di allenamento (ciclicizzare in base agli ormoni annuali...ecc...) su alcuni studi e li prende come fondamenta.
                        Il problema è che( e il BB insegna) ciò che uno studio conferma oggi e smentisce domani.
                        Per quello le fondamenta di Tozzi mi paiono troppo deboli.
                        Come fai a ciclicizzare l'allenamento perchè uno studio dice che a settembre c'è più testo di maggio.
                        E questo è solo un esempio.
                        Leggendo ne scoverai tanti, molto più palesi.
                        Cmq nonostante ciò è un bel libro e vorrei provare i suoi metodi (solo dopo aver provato per molto tempo quelli di McR)

                        Ciao

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                        • Dark Side
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                          #13
                          x Guru:

                          Accidenti, Guru! Le argomentazioni di Swanz mi tentano .... ma sto resistendo!

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                          • vance
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                            #14
                            Re: Re: BIIO vs BII

                            Originally posted by Dark Side


                            Il BII di McRobert è un metodo da pesisti: molta forza, ma che sviluppi massa nel migliore dei modi è tutto da dimostrare;

                            metodo da pesisti

                            ma hai idea di come si allena un pesista?

                            su OB hai visto riferimenti a slancio e strappo?


                            dai non scherziamo per favore
                            Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

                            Commenta

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                              #15
                              Re: Re: Re: BIIO vs BII

                              Originally posted by vance


                              metodo da pesisti

                              ma hai idea di come si allena un pesista?

                              su OB hai visto riferimenti a slancio e strappo?


                              dai non scherziamo per favore

                              ...sono amico personale dell'allenatore di sollevamento pesi della Nazionale Italiana. Ti basta?

                              Comunque, forse mi sono espresso male: per metodo da pesisti non intendo ovviamente gli esercizi, ma i protocolli di lavoro.
                              Ad esempio, un 5 x 5 con carichi crescenti è una procedura abbastanza usata nel sollevamento pesi.

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