del BIIO non ho capito......
nel primo mesociclo, nel periodo preparatorio (insomma la ripresa dopo l'estate) nella quinta sessione dice:" alla fine delle tre sedute di scarico andare alla sezione massimali". Sarò stupido io ma non ho capito:
in questo periodo lo scarico dovrebbe essere previsto alla quinta seduta, o sbaglio?
inoltre nelle tabelle del libro, dopo tale microciclo, non c'è la tabella dei massimali......
Per favore se qualcuno ha già applicato tale metodo mi risponda.
Grazie
andycar70
in questo periodo lo scarico dovrebbe essere previsto alla quinta seduta, o sbaglio?
inoltre nelle tabelle del libro, dopo tale microciclo, non c'è la tabella dei massimali......
Per favore se qualcuno ha già applicato tale metodo mi risponda.
Grazie
andycar70
Commenta