Scheda domestica HELP

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  • deehiou
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    • Mar 2008
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    #16
    aah, infatti vedevo il vecchio e nn capivo
    ho capito, ok...
    ma come faccio a farle?! tipo con due sedie con qualcosa sopra per non volare in terra che ne dici?
    poi magari mi puoi dire dove inserirle?

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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
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      #17
      Con le sedie è un pò pericoloso....
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      • the_drifter
        X-FIT
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        • Florencia
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        #18
        sì esatto, tipo tra due sedie, con i piedi appoggiati su una terza sedia.

        mettile un po' dove ti pare...io leverei quelle spinte senza panca...a sto punto fai un circuito a corpo libero e stop.
        I knew all the rules but the rules did not know me
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        sigpic

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        • the_drifter
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          • Florencia
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          #19
          Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
          Con le sedie è un pò pericoloso....
          già provato most. se sistemi bene non c'è problema.
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          • deehiou
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            • Mar 2008
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            #20
            ehmm.. avevo risposto ma non sò che fino ha fatto la mi risposta!!
            comunque dicevo, ok grazie
            ma per farlo vanno bene tipo due sedie?
            e poi dove posso inserirlo? quante serie da quanto?! scusa se ti rompo!xD

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            • MOSTMUSCULAR 85
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              #21
              Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
              già provato most. se sistemi bene non c'è problema.
              Ok
              Matt10

              Originariamente Scritto da angy87
              tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

              Originariamente Scritto da bale
              sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
              Originariamente Scritto da greenday2
              ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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              • the_drifter
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                #22
                Originariamente Scritto da deehiou Visualizza Messaggio
                ehmm.. avevo risposto ma non sò che fino ha fatto la mi risposta!!
                comunque dicevo, ok grazie
                ma per farlo vanno bene tipo due sedie?
                e poi dove posso inserirlo? quante serie da quanto?! scusa se ti rompo!xD
                t'ho risposto sopra.

                3 x max (quante rep riesci a fare)

                ma la cosa fondamentale è che la tua NON è una scheda.
                se ti prendesse la strana idea di iscriverti in palestra o comprarti una attrezzatura idonea, sarebbe UN TANTINO meglio.
                I knew all the rules but the rules did not know me
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