superserie in massa

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  • Gatsu88
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2008
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    • Send PM
    #1

    superserie in massa

    Secondo voi è possibile fare massa facendo delle superserie magari allenandosi anche 5 giorni a settimana ma con un allenamento di 30 minuti ogni volta???
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
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    • Gold's Gym (California)
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    #2
    Le superserie in massa vanno bene,ma senza esagerare.
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      search, per dinci ma non si possono ripetere sempre le stesse cose. Le SS, JS, serie doppie, stripping, rest pause ecc... sono tutte tecniche di allenamento che vanno bene sia in massa che in def. In definizione si calano le kal e si fa cardio, non ci si allena in modo diverso

      p.s. 5 volte a settimana è un wo da pro.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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