Problemi petto basso!

[Manx]

no manx,è 1 variazione dei dip...vince era solito modificare alcuni esercizi,vedi il gironda's drug curl e il neck press...se trovo un video te lo posto

come detto da topper, è una variante dei dip, più che altro il posizionamento delle gambe è diverso. ultimamento l'avevo eseguita e mi ero trovato molto bene, mi permettava di avere un angolazione ottimale per dare enfasi al lavoro del pettorale.

http://it.youtube.com/watch?v=9Fc0qCa18dg

eccoli è questo. io comunque riuscivo a stare più obliquo di questo tizio, mentre mettendo la classica posizione delle gambe mi veniva più difficile

ah, si l'ho visto fare ma mai provato. Pensavo vi riferisse all'8x8. In ogni caso dalla posizione del ragazzo sembra che il target siano i tricipiti.

[Deadlift]

ah, si l'ho visto fare ma mai provato. Pensavo vi riferisse all'8x8. In ogni caso dalla posizione del ragazzo sembra che il target siano i tricipiti.

si è vero, la posizione del busto è semi-verticale. io con questa variante posso anche tenere una posizione prossima all'orizzontale, cosa che con la classica non riesco. non so manx, magari prova, può essere che per la tua conformazione non vada bene oppure potresti trovarti benissimo.

[Manx]

si è vero, la posizione del busto è semi-verticale. io con questa variante posso anche tenere una posizione prossima all'orizzontale, cosa che con la classica non riesco. non so manx, magari prova, può essere che per la tua conformazione non vada bene oppure potresti trovarti benissimo.

provero