Le Mie Foto Prima E Dopo.

***Body80*** · 11-09-2001, 23:14:12

Complimenti per i progressi.

Il BIIO nel tuo caso (per il tipo di fisico) è l'allenamento + proficuo.

**NaturalMan** · 11-09-2001, 23:31:57

Bravo per i risultati ottenuti

quanto sei alto? peso?

**devilrex** · 11-09-2001, 23:55:37

sono alto circa 1.65 e peso sui 63kg. prima ne pesavo circa 50.

**NaturalMan** · 12-09-2001, 00:10:26

Complimenti doppi in un anno 13 Kg bravissimo! continua così ed i risultati non mancheranno

**devilrex** · 12-09-2001, 00:15:44

ultimamente pero' i progressi sono abbastanza fermi. sto provando nuove skede

**Niko** · 12-09-2001, 00:50:31

Boh, a dire il vero la foto di come sei ora non consente di vedre benissimo il cambiamento.

Ad ogni modo mi sembra evidente che petto e spalle sono decisamente più pieni. Per le braccia sinceramente non riesco a vedere bene il cambiamento (ma penso sia dovuto alla foto più vecchia che non è chiarissima).

Comunque 13 kg in un anno direi che sono moltissimi (e non mi sembra che tu abbia acquistato molto grasso, anzi..).

Continua così

P.S: non ti preoccupare, è normale che i progressi rallentino (non puoi crescere sempre 13 kg all'anno

), comunque sei ancora agli inizi e puoi ottenere moltissimo.

**devilrex** · 12-09-2001, 00:56:10

sinceramente i bicipiti sono il mio punto cerente. in una anno sono cresciuti 4 cm rispetto a quasi 12 di petto

**Niko** · 12-09-2001, 01:04:34

Originally posted by devilrex
sinceramente i bicipiti sono il mio punto cerente. in una anno sono cresciuti 4 cm rispetto a quasi 12 di petto

Guarda che 4 cm di braccia sono davvero molti. Infatti 4 cm su 30 di braccio e 12 cm su 90 di petto è la stessa cosa.

Te lo dico perché tu non pensi che le braccia possano crescerti 6 o 7 cm l'anno. Già 4 è notevole.

**devilrex** · 12-09-2001, 01:12:28

be' allora devo solo aspettare. ora sto provando una nuova skeda ke e' un misto tra esercizi da bii e pompatore. una sessione con

arallele, lento, rematore, stacchi gf, scrollate e side band (da bii) e un'altra sessione con: panca, alzate laterali, curl, distensioni tricip, crunch. sto alla seconda settimana e non mi trovo tanto male. ke ne pensi?

**MISTER X** · 12-09-2001, 09:59:45

azz...13kg...i miei + sentiti complimenti

**Armando** · 12-09-2001, 14:08:24

Re: LE MIE FOTO PRIMA E DOPO. ASPETTO COMMENTI

Modestamente è un mio allievo...

Renato lascia stare il "pompatore".......saluti!

Find a way

Armando

**devilrex** · 12-09-2001, 23:25:49

se non ci fosse stato Armando, starei ancora chiedendomi se era meglio un 4x10 o un 5x10, anzi un 10x10.
devo a lui una parte del mio successo, lui è la mente ed io corpo.

ARM for president

cia'