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    #1

    corsa

    ciao a tutti, io faccio culturismo e contemporaneamente 2 - 3 vovlte a settimana faccio corse di resistenza, è vero, come mi è stato detto, che così facendo il fisico invece di irribustirsi si rimpicciolisce??
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da zoro90 Visualizza Messaggio
    ciao a tutti, io faccio culturismo e contemporaneamente 2 - 3 vovlte a settimana faccio corse di resistenza, è vero, come mi è stato detto, che così facendo il fisico invece di irribustirsi si rimpicciolisce??
    risposta al sito www.nabbaitalia.it sezione tecnica ed allenamento articolo di Gerry Cristianelly "ipertrofia ed endurance" contiene quello che stai cercando

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      #3
      Originariamente Scritto da golden.bough Visualizza Messaggio
      risposta al sito www.nabbaitalia.it sezione tecnica ed allenamento articolo di Gerry Cristianelly "ipertrofia ed endurance" contiene quello che stai cercando
      quindi falso allarme dire...

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        #4
        Originariamente Scritto da zoro90 Visualizza Messaggio
        quindi falso allarme dire...
        io corro 2 o 3 volte la settimamana circa 30 minuti e faccio pesi 2 o tre volte alla settimana: non ho mai perso un filo di massa magra; di sicuro quando faccio uno non faccio l'altro

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          #5
          aprire gli occhiucci e postare qui: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=159932

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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