ragazzi fumo 4-5 sigarette al giorno e mi chiedo influiranno molto nell allenamento in palestra??e il bello è ke mi è impossibile smettere!!ke ne pensate?
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male x i tuoi polmoni + che altro
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Il fumo intacchera' sopratutto i tuoi polmoni non influenzera' i carichi.
Ti consiglio di fare almeno 1-2 sedute cardio alla settimana o meglio allenarti con i sistemi HIT o Heavy duty i quali per la loro particolare intensita' mettono in gioco anche l'apparato cardiocircolatorio.
Comunque la cosa migliore che tu possa fare e smettere da 4/5 a niente cosa cambia?
ciaoEnrico e stop!Commenta
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fai come me da 4/5 sigarette al gg ad 1 cubano(sigaro
) a settimana
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Originally posted by vance
fai come me da 4/5 sigarette al gg ad 1 cubano(sigaro ) a settimana
Sentitelo in novello Arnold
Enrico e stop!Commenta
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Originally posted by ErikZ
Sentitelo in novello Arnold
"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)Commenta
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Re: tabagismo
Sì, soprattutto se esegui gli squat a 20 rip.Originally posted by maxwell
ragazzi fumo 4-5 sigarette al giorno e mi chiedo influiranno molto nell allenamento in palestra??
Non è impossibile. Dipende solo da te
e il bello è ke mi è impossibile smettere!!ke ne pensate?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Re: tabagismo
che dipende tutto da te!!Originally posted by maxwell
ke ne pensate?
io ho sempre odiato il fumo.ma sono scelte personali!"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
Anatole FranceCommenta
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il problema è che il fumo ti toglie un p0' di appettito e per i BB non è il massimo, io ho deciso che smetto per riprendere in definizione!
sigpicMEMENTO AUDERE SEMPERCommenta
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Re: tabagismo
Anche io fumo all'incirca 3-4 siga al giorno.Originally posted by maxwell
ragazzi fumo 4-5 sigarette al giorno e mi chiedo influiranno molto nell allenamento in palestra??e il bello è ke mi è impossibile smettere!!ke ne pensate?
Il problema è che il fumo nuoce alle arterie e che la vascolarizzazione è molto importante nel BB. I muscoli devono essere irrorati dal sangue.Commenta
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io come bodybuilder son na nerchiazza... ma almeno son riuscito a smettere di fumare fin troppo facilmente (da un pacchetto al giorno a zero!) e in poco tempo (meno di un mese e nn toccavo + manco mezza siga, 8 mesi fa, quando ho iniziato a far pesi...
(oddio c'è poco da ridere dopo l'accaduto a New York)Living or dying we all feed the fireCommenta
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Re: tabagismo
Originally posted by maxwell
ragazzi fumo 4-5 sigarette al giorno e mi chiedo influiranno molto nell allenamento in palestra??e il bello è ke mi è impossibile smettere!!ke ne pensate?
Ma perchè è impossibile smettere?Questione di forza di volontà...che hai fatto un patto indissolubile con la sigaretta ?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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concordo con MAX,volere è potere.Commenta
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non è impossibile smettere ti racconto una storia di un panziente che aveva iniziato a fumare quando aveva 15 anni e fino all'età di 48 anni fumava in media 3 pacchetti di sigarette al giorno poi una mattina si sveglia in piena crisi broncospastica, nn riusciva a respirare, per 15 minuti ha lottato contro la morte fino a vomitare un grumo di muco grigio frammisto a sangue da quel giorno a smesso definitivamente !
Una storia un pò tragica ma a lieto fine! smettere di fumare giova veramente alla salute
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