If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ho pensato che per il periodo estivo ossia Giugno Luglio Agosto di allenarmi a casa con manubri panca e bilanciere dischi etc con un peso modesto e molte ripetizioni in quanto sono in definizione.
Poi a Settembre comincio nnuovamente con la palestra x sfrantumarmi ben bene sotto la ghisa piu pesante.
è una scelta condivisibile, sebbene "definire" un muscolo non dipende esclusivamente dal numero di ripetizioni, nè dall'entità del carico utilizzato, bensì da uno stile di vita condizionato da:
allenamento
controllo alimentare
riposo
è una scelta condivisibile, sebbene "definire" un muscolo non dipende esclusivamente dal numero di ripetizioni, nè dall'entità del carico utilizzato, bensì da uno stile di vita condizionato da:
allenamento
controllo alimentare
riposo
Giustissimo
aggiungo anche che in casa ho l'aria condizionata quindi ...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta