domandina sull'addome..

[mascotte]

ragà una domanda..posto stà fotografia..

http://www.surftribe.it/img_appoggio/20050330_addominali.jpg

non so di ki sia quell'addome:P cmq..ai lati degli addominali vede ke ci sono quelle "striature" ke partono pare da dietro la skiena?sò ossa o muscoli?e se muscoli..cm si allenano?:?

[WhiteTyson]

E' il Gran Dentato o Dentato anteriore...

[mascotte]

azzo..e pensare ke il gran dentato lo credevo in bocca:P e cmq...come si allena?:? ke io sappia nn esiste un esercizio "diretto" vero...ci si deve andar giù tipo di pullover?:?

[menez]

nello specifico con:
side bend a uno o due manubri
circonduzioni del busto con bastone
inclinazioni laterali del busto con sbarra bilancere
saxon side bend
chiusure busto al cavo alto con fune, con leggere torsioni alternate dx-sin.
e altro ancora....

[Sly83]

dieta

[mascotte]

ehhe ok sly ke con la dieta vengon fuori..ma ci sarà un modo cmq per allenarli no..xkè se non li hai allenati,con la dieta non viene fuori niente giusto? quindi gli esercizi di menez potrebbero andare?
ma in linea di massima cmq vengon stimolati da tutti gli esercizi per l'addome?