domandina sull'addome..

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  • mascotte
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    domandina sull'addome..

    ragà una domanda..posto stà fotografia..



    non so di ki sia quell'addome:P cmq..ai lati degli addominali vede ke ci sono quelle "striature" ke partono pare da dietro la skiena?sò ossa o muscoli?e se muscoli..cm si allenano?:?

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
  • WhiteTyson
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    #2
    E' il Gran Dentato o Dentato anteriore...
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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    • mascotte
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      #3
      azzo..e pensare ke il gran dentato lo credevo in bocca:P e cmq...come si allena?:? ke io sappia nn esiste un esercizio "diretto" vero...ci si deve andar giù tipo di pullover?:?

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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      • menez
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        #4
        nello specifico con:
        side bend a uno o due manubri
        circonduzioni del busto con bastone
        inclinazioni laterali del busto con sbarra bilancere
        saxon side bend
        chiusure busto al cavo alto con fune, con leggere torsioni alternate dx-sin.
        e altro ancora....
        GUTTA CAVAT LAPIDEM
        http://albertomenegazzi.blogspot.it/
        MANX SDS

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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
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          #5
          dieta



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • mascotte
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            #6
            ehhe ok sly ke con la dieta vengon fuori..ma ci sarà un modo cmq per allenarli no..xkè se non li hai allenati,con la dieta non viene fuori niente giusto? quindi gli esercizi di menez potrebbero andare?
            ma in linea di massima cmq vengon stimolati da tutti gli esercizi per l'addome?

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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