piero tranquillo conosco i miei polli....eehhehe...
piuttosto partiamo cn qualche nuova strategia da provare?
piuttosto partiamo cn qualche nuova strategia da provare?
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mi iscrivo è un piacere leggere piero
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Ecco ora che è arrivata anche la mezza ****, siamo al completo...Originariamente Scritto da Elric Visualizza Messaggio
Dai Piero ora si puo' partire!!!!
Ciao nino!
Pieraus Nocerinaus:
Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.Commenta
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...ciao roccia!!!...come sempre...ai tuoi ordini!!Originariamente Scritto da AlexR Visualizza MessaggioEcco ora che è arrivata anche la mezza ****, siamo al completo...
Dai Piero ora si puo' partire!!!!
Ciao nino!From the Darkness of Chaos I rise
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Il Pilates:d:d.......sara' La Svolta Per Questa Mia Preparazione Al Prossimo 2t....Originariamente Scritto da piero Nocerino Visualizza Messaggio
Tanti Saluti Pierone ...walter Da Napoli.....il Massacratore Di Barrette ....
...THE TEAM.....Commenta
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Io "spingo" sempre per wo con set iniziali a basse reps e tanto peso, per poi aumentare le reps nel proseguo del wo fino ad arrivare al pumping estremo (stripping, supersets, alte reps..)Originariamente Scritto da piero Nocerino
..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)
SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO
IL MIO DIARIOCommenta
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E' più o meno quello che faccio anche io...è un periodo in cui mi sembra di lavorare bene solo se coinvolgo diverse componenti muscolari...Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza MessaggioIo "spingo" sempre per wo con set iniziali a basse reps e tanto peso, per poi aumentare le reps nel proseguo del wo fino ad arrivare al pumping estremo (stripping, supersets, alte reps..)
Pieraus Nocerinaus:
Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.Commenta
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Perche' infili sempre quella faccia da ******?Originariamente Scritto da AlexR Visualizza MessaggioE' più o meno quello che faccio anche io...è un periodo in cui mi sembra di lavorare bene solo se coinvolgo diverse componenti muscolari...Commenta
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Hahaha ...... Ciao, vecchio mio....Originariamente Scritto da oneW78 Visualizza MessaggioIl Pilates:d:d.......sara' La Svolta Per Questa Mia Preparazione Al Prossimo 2t....
Tanti Saluti Pierone ...walter Da Napoli.....il Massacratore Di Barrette ....Commenta
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Grazie, ciccio....Nel week end partiamo con nuove proposte e discussioni.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiomi iscrivo è un piacere leggere pieroCommenta
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PIERO, onore e rispetto e one w, alla prossima occasione ti renderanno miliardario a furia di mangiarsi tutte le tue barrette! POI belli carichi metteranno in pratica le tue teorie di allenamento!
C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......
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Ue', frate'....ti devo mandare la foto di Aurora e Luca. Dove sei, adesso? In Italia o sempre a Sfacc-town? Mandami la tua mail...Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggiosi semp' a sfaccimm'e l'uommn...
PS Sei un uomo costituito fondamentalmente di lota.Commenta
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AhahahOriginariamente Scritto da onore e rispetto Visualizza MessaggioPIERO, onore e rispetto e one w, alla prossima occasione ti renderanno miliardario a furia di mangiarsi tutte le tue barrette! POI belli carichi metteranno in pratica le tue teorie di allenamento!
Tutti di Napoli! Iate a'ffatica', scurnacchiat....
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frate' stamm faticann assaje ringrazziann a maronnOriginariamente Scritto da Piero Nocerino Visualizza MessaggioAhahah
Tutti di Napoli! Iate a'ffatica', scurnacchiat....
C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......Commenta
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