girovagando su internet ho trovato due diversi come dire "tipi" di obliqui...qual'è la differenza? se ho capito bene è la loro posizione,alcuni stanno più giù altri più su..è giusto?
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e se qualcuno può mi spiega anke la distinzione tra qst 2 esercizi...
son due crunch entrami unilaterali...nel primo esercizio in pratica si porta la spalla destra verso il lato opposto e la spalla sinistra verso il ginokkio destro...
il secondo esercizio invece si fa alla hyperextension,e una sorta di sit up "unilaterale" si sale e si scende un lato per volta.. -
x la seconda domanda..credo ke i muscoli coinvolti siano gli stessi,non dovrebbe cambiare grankè...per la prima domanda invece...nin sò
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Credo ke l'utente si riferisse al gran dentato e agli obliqui
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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L'obliquo interno e quello esterno (conosciuti rispettivamente anche come piccolo obliquo e grande obliquo) fanno parte insieme al trasverso dei muscoli larghi dell'addome, hanno inserzioni diverse ed azioni pressochè simili, sono fondamentali per la stabilizzazione del bacino e per il contenimento degli organi interni.Commenta
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