sera...chiedo consiglio...visti i problemi al gomito avuti x esercizi scorretti per i tricipiti,o troppo alti i carichi o predisposizione genetica... ke esercizi consigliate x i tricipiti dove il rapporto tendinemuscolo è estremamente a favore del muscolo??
(esempio)-tirate in basso alla macchina presa neutra coinvolgono 2 delle tre fascemuscolari del trip e non sollecitano molto il tendine,buone km 2esercizio km mono articolare valutazione 4/5(4 su 5)
(esempio)-tirate in basso alla macchina presa neutra coinvolgono 2 delle tre fascemuscolari del trip e non sollecitano molto il tendine,buone km 2esercizio km mono articolare valutazione 4/5(4 su 5)