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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ciao sono niko 63, vorrei darti un consiglio per la tua ricerca della definizione. Fermo restando che buona parte del lavoro lo fa una perfetta alimentazione ed integrazione soprattutto in questi periodi di scarica.... ti consiglio di provare in questo periodo con 8/10 ripetizioni per serie cercando di lavorare ugualmente con carichi discreti e non molte serie...il classico poco ma pesante non ti farà rovinare il lavoro che hai fatto questo inverno. Buon allenamento
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... quindi aggiungo un po di tappeto ecc??
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