Mai fatto le flessioni sulle braccia cn piastra da 10kg appoggiata sulle spalle?
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no
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
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il problema è che:
1) il disco diviene instabile quando accumuli la fatica e può scivolare
2) hai bisogno dello spotter che metta il peso e tolga il peso.
l'ideale sarebbe inserire il disco in uno zaino o legarselo in zona dorsale.Commenta
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no mai.
Però dai prima di aprire un post cosi fatevi una ricerca
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Devo provare! Ma nn sarà facile. In pratica lo vedo cm il dip col peso; solamente ke il dip stai appoggiato a 2sbarre laterali e le flessioni stai a terraCommenta
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Al massimo usa uno zaino e mettici dentro un pò di diski,in ogni caso meglio fare la pancaMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Sono due esercizi molto diversi anke se in tutti e due usi la zavorra...Originariamente Scritto da ciccio85 Visualizza MessaggioMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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La panca la farò sempre, ma x la rifinitura la vedo bene sta cosa.Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza MessaggioCommenta
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Ma lascia perdere la rifinitura ke nn serve e poi le flessioni nn sono una rifinituraOriginariamente Scritto da ciccio85 Visualizza Messaggio
Matt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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cosa intendi per rifinitura??????io valuto tutti gli esercizi per rifinituraOriginariamente Scritto da ciccio85 Visualizza Messaggio
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frs m sn espresso male... volevo di xl a definizCommenta
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