Oggi si riprende...un consiglio

[ken shiro]

Oggi ricomincio ad allenarmi dopo circa un mese di stop.
Negli ultimi mesi mi ero trovato bene con il BII, però adesso pensavo di riprendere con una full body 3 volte a sett. per almeno le prime due sett. e poi ripassare al BII.

credo che sia buono per torturare un pò i muscoli!

Cosa ne dite?

[vance]

e' lo stesso identico tipo di approccio che seguo io dopo le pause

ciao

[Chicco70]

Originally posted by vance
e' lo stesso identico tipo di approccio che seguo io dopo le pause

ciao

Io hoi fatto una full body 3 gg a settimana per la prima settimana
e 2 gg a settimana la seconda settimana.
Chicco

[Giardo Bo]

Secondo voi è troppo una full body 2 volte la settimana?

[arabafenice]

Io preferisco una full body 2 volte a settimana: parte superiore e parte inferiore

ciao

[Rimpoche]

Questa è la mia seconda settimana di allenamento dopo la pausa di agosti e mi sto trovando benissimo proprio con una full body tre volte per settimana...
Mi sto trovando talmente bene che mi dispiacerà abbandonarla....


Rimpoche

[ken shiro]

Originally posted by Rimpoche
Questa è la mia seconda settimana di allenamento dopo la pausa di agosti e mi sto trovando benissimo proprio con una full body tre volte per settimana...
Mi sto trovando talmente bene che mi dispiacerà abbandonarla....


Rimpoche

....azzo e io che pensavo di avere avuta un'idea strana