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può andare benissimo, noto che hai un fisico simmetrico e pronto ad acquisire massa.
siccome hai gli arti lunghi, questo è un vantaggio ma nello stesso istante dovrai lavorare sempre rispettando molto bene i punti di partenza e di arrivo durante gli esercizi (rom di esercizio), aggiungi anche delle brevi pause nelle fasi di allungamento del muscolo, controlla molto il movimento e non aver fretta di aumentare i carichi, ma lavora con costanza e a fondo la muscolatura.
Ok..grazie mille x i consigli..
ma quindi sulla scheda non cambieresti niente?!
sigpic
HARDCORE TRAINING
TRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
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