Ciao a tutti,
volevo aprire questa discussione per conoscere il parere e soprattutto le esperienze personali di ognuno di voi riguardo il mettere su massa "vera" ?
Mi spiego, per il BB bisogna mangiare molto, ma pulito, caricare e darci dentro con bilancieri e manubri, per cui tutto chiaro.
Alla prova dei fatti cosa succede per moltissimi individui, si cresce, ma inevitabilmente si ingrassa, si aumenta la forza,
però poi vogliamo asciugarci e partiamo di definizione;
risultato, si torna indietro, con risultati minimi rispetto allo sforzo e alle aspettative.
Addirittura se si lascia i pesi o comunque non si segue più gli schemi alimentari si rischia di peggiorare il proprio fisico.
Ora molti non saranno d'accordo, ma secondo me quelli che riescono (intendo con risultati molto apprezzabili) sono dotati geneticamente, che quasi qualsiasi cosa facciano metteno su massa "vera".
Faccio un esempio per spiegare cosa intendo,
prendiamo una squadra di calcio, tutti si allenano allo stesso modo, eppure ci sarà quello con delle gambe eccezionali (a volte anche il fisico niente male) usando pochissimo i pesi, e quello che sarà comunque "secco".
Guardiamo i giocatori di basket, ci sono dei fisici mostruosi, e altri normalissimi, ma non credo che i pesi siano la loro base primaria(non dico che non li usano).
Lo stesso vale per la ginnastica e qualsiasi altro sport.
C'è gente con fisici eccezionali allenandosi solo a corpo libero senza mai avere usato i pesi.
Con questo non voglio dire che allenarsi e seguire una dieta attenta non serva a niente, ma non aspettiamoci chissà quali risultati, io lo faccio perchè mi piace, riesco ad essere più forte e resistente, e mi "accontento" di quello che riesco a dare al mio fisico.
volevo aprire questa discussione per conoscere il parere e soprattutto le esperienze personali di ognuno di voi riguardo il mettere su massa "vera" ?
Mi spiego, per il BB bisogna mangiare molto, ma pulito, caricare e darci dentro con bilancieri e manubri, per cui tutto chiaro.
Alla prova dei fatti cosa succede per moltissimi individui, si cresce, ma inevitabilmente si ingrassa, si aumenta la forza,
però poi vogliamo asciugarci e partiamo di definizione;
risultato, si torna indietro, con risultati minimi rispetto allo sforzo e alle aspettative.
Addirittura se si lascia i pesi o comunque non si segue più gli schemi alimentari si rischia di peggiorare il proprio fisico.
Ora molti non saranno d'accordo, ma secondo me quelli che riescono (intendo con risultati molto apprezzabili) sono dotati geneticamente, che quasi qualsiasi cosa facciano metteno su massa "vera".
Faccio un esempio per spiegare cosa intendo,
prendiamo una squadra di calcio, tutti si allenano allo stesso modo, eppure ci sarà quello con delle gambe eccezionali (a volte anche il fisico niente male) usando pochissimo i pesi, e quello che sarà comunque "secco".
Guardiamo i giocatori di basket, ci sono dei fisici mostruosi, e altri normalissimi, ma non credo che i pesi siano la loro base primaria(non dico che non li usano).
Lo stesso vale per la ginnastica e qualsiasi altro sport.
C'è gente con fisici eccezionali allenandosi solo a corpo libero senza mai avere usato i pesi.
Con questo non voglio dire che allenarsi e seguire una dieta attenta non serva a niente, ma non aspettiamoci chissà quali risultati, io lo faccio perchè mi piace, riesco ad essere più forte e resistente, e mi "accontento" di quello che riesco a dare al mio fisico.
ti quoto e stra-quoto in pieno uomo!!!!
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