Qualcuno di voi fa saune o massaggi per il recupero muscolare?
Li ritenete utili, visti i prezzi soprattutto?
BYE!
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- http://www.punk4free.org - My punk hardcore magazine -
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La sauna dopo l'allenamento mi fa svenire all'istante! Meglio il bagno turco.
Per i massaggi, li faccio e me li faccio fare dal mio man, ci vuole poco ad imparare la tecnica ed è decisamente + divertente!
K -
Sicura? Come potrei impararla? In modo da insegnarla magari alla mia ragazza e risparmiare soldii vuole poco ad imparare la tecnica
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Se hai una vaga idea di come siano fatti i muscoli, dovrebbe essere piuttosto naturale: esegui sempre movimenti dal basso verso l'alto (cioè verso la testa), applicando pressione col palmo della mano e frizionando con i pollici (dì alla tua donna di tagliarsi le unghie!) Comunque se ti guardi intorno è pieno di articoli sul massaggio e di seguito ti riporto un link di un videocorso (gratis!).
Comunque... prova!
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Conny è un esperto di massaggi.
a me li fa tutte sere!
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THNKS provero!- http://sberla54.altervista.org - My home page -
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