scusate giusto per ritornare alla mia domanda..al di là degli accoppiamenti ke devo vedere un pò come giostrarli ma credo ke li rimango così alla fine magari vedrò solo di dividere le braccia e accoppiarle con qualcosa forse..come mi comporto col cedimento?:? continuo a fare come facevo,lo cerco nell'ultima serie max ultime 2 degli esercizi...lo evito...?:?
la mia prima 4 split..vedete come va:)
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mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioscusate giusto per ritornare alla mia domanda..al di là degli accoppiamenti ke devo vedere un pò come giostrarli ma credo ke li rimango così alla fine magari vedrò solo di dividere le braccia e accoppiarle con qualcosa forse..come mi comporto col cedimento?:? continuo a fare come facevo,lo cerco nell'ultima serie max ultime 2 degli esercizi...lo evito...?:?sigpic
La vita non é una questione di come sopravvivere alla tempesta, ma di come
danzare nella pioggia.
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io finora mi son comportato come dicevo in modo "cumulativo"...se avevo un 4x6 bè usavo un peso col quale iniziavo a "vacillare" verso le ultime 2 serie o l'ultima..
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Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiolo speroè la mia prima 4 split nn ho mai provato niente di così prima..la vdo tosta..e xciò mi piace
nn vedo l'ora di cominciarla lunedi
vi farò sapere snz altro nel mio diario
magari le gambe le scendo a 2 esercizi,sn il mio gruppo più avanti forse..e il rsto lascio come l'ho scritto
grazie
Hai una foto delle gambe? Sarei lieto di vedere
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le puoi trovare nel thread mio in fotogallery,qui
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=130268
verso le ultime pagine se nn sbaglio
lascia pure un commento se vuoi
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