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Quali esercizi si dovrebbero evitare avendo un leggero strappetto nell'intersezione bicipite- spalla.
A me fa male quando faccio i bicipiti con i manubri e i dorsali.
E' grave come zona?
Che medicinali usate per questi dolori? cosa può essere?
Certo che è grave, ioè magari non lo è adesso ma lo sarà se non ti riposi adeguatamente.
Come minimo ti sarai fatto male per fare croci su panca scendendo troppo o distensioni su panca con manubri con troppa escursione nella fase eccentrica.
Stai attento perchè quella zona è facilmente danneggiabile e le troppe escursioni negli esercizi la rovinano.
Ecco perchè consiglio anche in questo caso Tecnica di allenamento con i pesi di McRobert.
Ciao.
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