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  • warman
    Bodyweb Advanced
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    no la tieni max x 6 settimane, non x 12!
    ok

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    • WhiteTyson
      Bodyweb Senior
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      ehm... dimentichi una cosetta fondamentale

      Russia, anni 60-70, grandi sperimentazioni e altre cosette di cui non si possono parlare (come da regolamento).

      Vista la nazionalità dell'elite degli sport di forza, dal sollevamento pesi agli strongest-man...mi sa che la sperimentazione non è ancora finita.
      "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
      Originariamente Scritto da Sean
      Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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      • debe
        Bodyweb Advanced
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        #18
        Originariamente Scritto da maestro78 Visualizza Messaggio
        io faccio 6-8 serie alla settimana per gruppo...e cresco lo stesso...
        20 - 25 serie mi sembra esagerato...
        Non mi piacciono le persone che ragionano così.. Io non ragionerei mai così. Io ragionerei "faccio 6-8 serie alla settimana per gruppo e cresco, magari se ne faccio 15-20 cresco il doppio", provo, guardo i risultati, li confronto e decido con sicurezza estrema a quale allenamento il mio corpo reagisce di più. Perché limitarsi? Perché accontentarsi? Questo sport è proprio il contrario dell'essere contenti. Si lavora per migliorare sempre di più, tutta la vita.

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