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io faccio 6-8 serie alla settimana per gruppo...e cresco lo stesso...
20 - 25 serie mi sembra esagerato...
Non mi piacciono le persone che ragionano così.. Io non ragionerei mai così. Io ragionerei "faccio 6-8 serie alla settimana per gruppo e cresco, magari se ne faccio 15-20 cresco il doppio", provo, guardo i risultati, li confronto e decido con sicurezza estrema a quale allenamento il mio corpo reagisce di più. Perché limitarsi? Perché accontentarsi? Questo sport è proprio il contrario dell'essere contenti. Si lavora per migliorare sempre di più, tutta la vita.
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