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ragazzi volevo chiedere una cosa ;
per i piramidali meglio partire con un peso alto o con uno basso??
molti trainer dicono con quello alto altri con quello basso...
ditemi voi??
Ci sono due tipi di piramidali...quello classico e quello inverso...in quello classico si parte con tante reps per poi scendere e aumentare il carico, in quello inverso il contrario...molti, anke qui su bw, preferiscono quello inverso, e anke io, ke ho provato tutti e due ti consiglio quello inverso, ma poi devi vedere tu su te stesso..
sigpic
HARDCORE TRAINING
TRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
Ci sono due tipi di piramidali...quello classico e quello inverso...in quello classico si parte con tante reps per poi scendere e aumentare il carico, in quello inverso il contrario...molti, anke qui su bw, preferiscono quello inverso, e anke io, ke ho provato tutti e due ti consiglio quello inverso, ma poi devi vedere tu su te stesso..
quindi tu preferisci partire con un peso alto e poche rep per poi aumentare le rep e diminuire il peso....
grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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