Presentazione
Ciao a tutti. sono nuovo in questo forum.L'ho trovato per caso e mi sono immediatamente registrato perchè credo che sarà per me bagaglio di consigli utili visto che frequento una palestra da 4 anni.- Mi alleno principalmente per stare informa. Ho iniziato ad andare in palestra con lo scopo di far riprendere il mio ginocchio dopo un'intervento al menisco , lasciando alle spalle l'idea di continuare a giocare a calcio e calcetto.- Ora mi ritrovo , per mia fortuna, a frequentare la palestra tre/quattro volte alla settimana e se non ci vado per motivi di lavoro sento che mi manca qualcosa. Mi alleno ad un discreto livello e giorno per giorno aumento sempre + . Ho la creatinina a 400. Ho 45 anni e a volte mi stupisco come mai io tiro di più di un ragazzo di 20 anni.-Comunque rinnovo i miei saluti e spero di proporre e partecipare alle vostre discussioni cercando altresì di fornire qualche consiglio, se posso, in base alla mia esperienza di vita e di attività sportiva.- 
Un saluto a tutte le fanciulle che fanno parte di questo forum
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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