ciao ragazzi...
siccome io nn ho il tempo di ritonare a fare palestra, sto cercando di tenermi in forma cn esercizi fisici a casa....
io conosco parecchi esercizi ma sicoome vedo ke siete cmq piu bravi di me in questo vorrei un'aiuto di quali e come dovrei suddividere gli esercizi...
aspetto vostre notizie ...
ciao ragazzi
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aspetto vostre notizie ...
ciao ragazzi
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