che ne pensate?per chi non lo conoscesse è un protocollo splittato a 5 wo a week!ovviamente un gruppo muscolare al giorno..non lo ho mai provato..ho cominciato oggi e voglio provare!suggerimenti,consigli,tentativi di dissuasione?
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5 allenamenti a week e un solo gruppo musc allenato ogni volta,ma in ke modo?
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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imho è un po' una cazzata, sia a livello pratico (non risposi completamente praticamente mai), sia a livello "mentale", nel senso che o viaggi nell'ottica che regola la tua via intorno alla palestra, oppure è praticamene impensabile riuscire ad andare sempre tutti i giorni in palestra senza rinunciare alla vita normale
mio parere ne, ma già con 4 devi saperti incastrare bene, non immagino con 5 ehehCommenta
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