ciao, seguivo il post di Daniel e mi chiedevo se potevi inviarmi un allenamento completo sia di forza che di massa. mi sembra molto interessante!
se puoi e se vuoi ti do la mia mail, ok?
big
se puoi e se vuoi ti do la mia mail, ok?
big
-
-
Ti ringrazio della fiducia, ma mi sembra corretto avvisarti che non sono un personal trainer qualificato.
Se ti accontenti di indicazioni di carattere generale su esercizi, serie e ripetizioni non c'è nessun problema, ma un allenamento personalizzato e tutt'altro genere d'impegno e di responsabilità.
Fatta questa premessa, puoi darmi il tuo indirizzo email. Ti manderò quello che ho e se avrai domande, potrai postarle sul forum oppure mandarmi una mail.
Ciao
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE... -
non preoccuparti, anche se scrivo poco sul forum, lo frequento parecchio e ho notato che ci sono diverse teorie e diversi modi di avvicinarsi all'allenamento. io raccolgo informazioni e sperimento su me stesso per trovare il modo migliore per far reagire il mio corpo in maniera positiva e raggiungere gli scopi che mi sono prefisso.
la mia meil te la mando con un mex privato, ok?
ciao e tante grazie
bigCommenta
Commenta