Dormite bene dopo palestra?

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  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    • Gold's Gym (California)
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    #16
    Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
    beato te!
    Cmq molto è questione di abitudine.Un anno fa andavo a letto sempre alle 22.30 e massimo alle 23 mi addormentavo e alle 7/7.30 ero in piedi.Poi ho iniziato ad andare a letto dopo e siccome mi ci vuole un pò x addormentarmi ho sfasato i ritmi e ora anke se andassi a dormire alle 8 prima di mezzanotte nn mi addormenterei cmq
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • PrinceRiky
      Bodyweb Senior
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      #17
      se non mi alleno non dormo

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      • the_drifter
        X-FIT
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        • Florencia
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        #18
        Originariamente Scritto da elcin76 Visualizza Messaggio
        io parto col camion a volte alle 4 o alle3 torno alle 19-20 quando non dormo fuori ma riesco lo stesso a strappare due allenamenti la sett. questa si è costanza...o no?
        l'hai detto.
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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        • Franfalu
          ...si sà.
          • Apr 2006
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          • Mediglia
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          #19
          Originariamente Scritto da IVANKO83 Visualizza Messaggio
          Una seghetta e dormi come un bambino....
          oddio!
          cmq scherzi a parte l'adrenalina e il cortisolo rilasciati dopo un intenso w.o. nn sono da sottovalutare se poi si và a letto poche ore dopo.

          A me capitava di addormentarmi e poi di svegliarmi eccitato o agitato, con sonno pari a zero... può essere fastidioso, ma magari èè anche sintomo di sovrallenamento.
          sigpic
          Originariamente Scritto da GalDregon
          se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
          e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
          gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
          Originariamente Scritto da GalDregon
          vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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          • luigi_ego
            PanzaLifter-SeccoBuilder
            • Feb 2007
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            • Send PM
            #20
            io di solito dp l'allenamento mangio e mi viene un sonno impressionante... sento il bisogno fisico di riposare... basta ke mi segga in poltrona o mi distenda sul divano e PAM! il gioco è fatto... ma se nn mi sveglio la direttamente la mattina, appena apro gli okki nn c'è + verso di riaddormentarmi!
            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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            • Franfalu
              ...si sà.
              • Apr 2006
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              #21
              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
              io di solito dp l'allenamento mangio e mi viene un sonno impressionante... sento il bisogno fisico di riposare... basta ke mi segga in poltrona o mi distenda sul divano e PAM! il gioco è fatto... ma se nn mi sveglio la direttamente la mattina, appena apro gli okki nn c'è + verso di riaddormentarmi!
              molto bene...

              però c'è da dire che conta molto il livello di stanchezza dato anche dalla giornata: sfido uno che lavora 8 ore al dì ad allenarsi un ora e mezza a nn dormire dopo cena
              sigpic
              Originariamente Scritto da GalDregon
              se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
              Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
              gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
              Originariamente Scritto da GalDregon
              vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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              • luigi_ego
                PanzaLifter-SeccoBuilder
                • Feb 2007
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                #22
                ho iniziato da poco a lavorare, e anke prima era così... ma nn è un problema di orario... anke se mi alleno a mezzogiorno dp 45-60'dal wo un sonnellino me lo faccio MOOOLTO volentieri
                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • Gary
                  Queen Of The Balls - Ex Mod.
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                  #23
                  no. come al solito.
                  Originariamente Scritto da modgallagher
                  gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                  " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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