Correre per 10 kilometri e' una cosa che pochi possono fare, aldilla' del tempo impiegato.Semplicemente se uno non e' allenato a correre, non ce la fa.
Un BB comunque possiede ugualmente un efficiente sistema cardiocircolatorio.Dopo il WO, circa 15-20 minuti di aerobica medio-blanda consente di mantenere una sufficiente capacita' aerobica e ossidazione dei grassi, benefici salutistici.... .e altro. .
Un BB comunque possiede ugualmente un efficiente sistema cardiocircolatorio.Dopo il WO, circa 15-20 minuti di aerobica medio-blanda consente di mantenere una sufficiente capacita' aerobica e ossidazione dei grassi, benefici salutistici.... .e altro. .
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