Test del moribondo

[Mr_Mago]

Il sito www.albanesi.it propone un test di efficienza fisica un po' particolare. Rimandando al sito per eventuali approfondimenti, in breve si dice che se non si riesce a correre 10 Km in meno di un'ora, si è praticamente con un piede nella fossa. L'autore fornisce parecchie spiegazioni in merito, anche riguardanti altri sport oltre la corsa, compreso il body building.
Io non sono completamente in accordo su tutto, ma comunque da podista il test lo supero in maniera agevole.
Volevo sapere se qualcuno l'ha provato o che cosa ne pensate.

[debe]

Significa 10km/h almeno da mantenere per 1h. Io mi sento molto in forma a livello di salute e resistenza. Ci riesco, ma non mi sembra un test molto attendibile. Premetto: mi piace molto come spiega Albanesi, da lui ho imparato molto. L'unica cosa è che se prendiamo una persona normale, di 25 anni, che pratica bodybuilding, non è detto che riesca a correre a 10km/h per 1h, magari scendendo a 8km/h ci riuscirebbe, ma 60 minuti sono sempre 60 minuti. Non credo che se non riuscisse a farcela significherebbe che non è in uno stato di forma accettabile. Magari in palestra fa 150kg di panca, quindi un "minimo" di forma ce la dovrebbe avere...

[MOSTMUSCULAR 85]

Il sito www.albanesi.it propone un test di efficienza fisica un po' particolare. Rimandando al sito per eventuali approfondimenti, in breve si dice che se non si riesce a correre 10 Km in meno di un'ora, si è praticamente con un piede nella fossa. L'autore fornisce parecchie spiegazioni in merito, anche riguardanti altri sport oltre la corsa, compreso il body building.
Io non sono completamente in accordo su tutto, ma comunque da podista il test lo supero in maniera agevole.
Volevo sapere se qualcuno l'ha provato o che cosa ne pensate.

Addirittura.....

[debe]

Addirittura.....

Infatti.. mi sembra un po' esagerato. E' vero che poche persone al mondo sono davvero in forma, noi compresi, ma se prendiamo 1000 persone a caso, credo che quelle che superino questo test siano al massimo 50-60..
Che significherebbe? Che il 95% delle persone ha un piede nella tomba?

[Mr_Mago]

Secondo Albanesi si. Il bodybuilder di 25 anni dell'esempio precedente viene considerato praticamente "spacciato"

[Ronin]

Anche a me sembra esagerato,60 minuti a 10 km/h se per un podista sono ridicoli per una persona diciamo così "normale" sono parecchio impegnativi

[WhiteTyson]

Albanesi.it imho è un sito pieno di una immonda serie di cagate...

[debe]

Albanesi.it imho è un sito pieno di una immonda serie di cagate...

Però spiega molto bene e quello che dice ha anche una sua logica..
Non in questo caso però..

[Manx]

vorrei vedere come valuta, il ns amico dottore, un bber di 110 kg

[Mr_Mago]

Qualcuno ha provato a farlo?

[Manx]

Qualcuno ha provato a farlo?

no, sinceramente ho paura di sapere che schiatterö entro le prossime 48 ore

[Mr_Mago]

no, sinceramente ho paura di sapere che schiatterö entro le prossime 48 ore

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo Albanesi si. Il bodybuilder di 25 anni dell'esempio precedente viene considerato praticamente "spacciato"

Ke immondità assurda.
Cme dice manx se una pesa 110 kg di massa nn credo riesca a correre cme dice Albanesi ma nn credo proprio stia con un piede nella fossa

[LARRY SCOTT]

albanesi è un cret**o

Vada a dire ai vari Arnold, Draper, Scott, Zane ecc ecc... che i bodybuilder mouoino giovani in preda alle malattie e incapaci di intendere e volere

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma questo Albanesi mi pare uno ke predica solo il fitness,niente ferro e bb