Originariamente Scritto da Mad-Wery
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Dopo avere levato la maniglia impugnava il cavo alto con la mano nuda, braccio semi teso, ed eseguiva una trazione per il delts posteriore, partendo davanti al viso e portando poi il braccio di lato.
Devo dire che e' molto selettivo per il delts posteriore e dona ottimo pump.
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