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Originally posted by ErikZ E con una 2-split sotto-sopra?......
...proverò proverò... lo prometto... ho un solo dubbio, con una 2 split sotto - sopra non rischi di fare 2 tabelle sbilanciate? mi spiego: troppo lunga quella per il sopra e troppo corta quella per le gambe?
Fare Petto, Schiena, Spalle, Trici, non è come scriverlo, o sbaglio? per quanto riguarda quadri, femorali, polpacci e addome la cosa sembra fattibilissima.
Dopo squat e stacco g.t. fare il rematore in piedi era impossibile da quanto mi tremavano le cosce!!! Dovevo posare il bilanciere perchè la forma di esecuz era uno schifo
Rematore prono
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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