Dolore macchinario petto + funzionalità

[K9]

Ciao a tutti, sapete dirmi come mai utilizzando questo macchinario: SUPER HORIZONTAL BENCH PRESS della Panatta puntualmente avverto dolore al gomito ed alla spalla entrambi braccio braccio destro (?)
Il carico non è eccessivo 45/50kg per lato, porto a termine serie e ripetizioni nonostante ad una certa appunto averto questo dolore. Per l’impostazione mi metto a modo chest press.

Questo macchinario lo faccio da un mese dato che nella palestra in cui andavo prima non c’era

(altra domanda)
Sempre riguardante questo macchinario, si può vedere avere 2 tipi di impugnatura
Classica presa a modo panca piana
E con la presa con l’impugnatura girata (pollici rivolti verso la testa) avendo gomiti anche piu vicini al corpo.
Con questa seconda impugnatura descritta, potreste dirmi che differenza c’è come focus rispetto alla prima presa? quale sarebbe meglio? grazie!

p.s. Eseguendo la seconda impugnatura non avverto nessun dolore descritto ad inizio messaggio come in nessun altro esercizio di petto

[Irrlicht]

Se per la seconda intendi una presa inversa, diventa quasi più un esercizio per le spalle e i tricipiti.

Ovviamente rimane il coinvolgimento pettorale.

Di solito, si carica di meno che nella versione standard.

Per il dolore, ci possono essere mille spiegazioni.
Setting, tecnica, carico, movimento che ti scatena un problema pregresso ecc...

Prova se con altre spinte orizzontali il fastidio si ripresenta, per vedere se è la "struttura" della macchina o le tue articolazioni.

[MarcoT]

quel macchinario io non lo vedrei come una panca piana nonostante sia scritto nel nome
ce l'ho anche io in palestra ed è più per i tricipiti dal momento che è leggero in basso e diventa pesante a salire, se puoi fai altro