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ho visto in rete che il mitico Jury Chechi ha girato qualche video di training per sviluppare le braccia il torace e le spalle. è un lavoro solo di trazioni pull up e anelli o bisogna anche includere pesi ed altre attività? ho notato che ha dei bicipiti e delle spalle sproporzionate grazie
Sul metodo non commento, considera pero che vive e si allena in palestra da quando aveva 6 anni ed e' molto basso. E l'allenamento dei ginnasti e' devastante , o cresci o ti sfasci
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
ho visto in rete che il mitico Jury Chechi ha girato qualche video di training per sviluppare le braccia il torace e le spalle. è un lavoro solo di trazioni pull up e anelli o bisogna anche includere pesi ed altre attività? ho notato che ha dei bicipiti e delle spalle sproporzionate grazie
Yuri chechi è diventato quello che è diventato anche perché fisicamente è nato cosi non è che l'allenamento ha qualcosa di magico
Sto ragionamento è come dire di fare nuoto per diventare come Phelps
Originariamente Scritto da Lorenzo993
non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo
in buona sostanza"illusione dolce chimera sei tu, ogni uomo ha il suo limite e mi devo rassegnare grazie per il chiarimento saluti
I limiti spesso sono imposti
Reali, ci sono quando l'asticella si alza abbastanza
Altrimenti obiettivi realistici di miglioramento sono accessibili direi a tutti
Considerando che sei una persona unica e non replicabile e non ti devi paragonare a nessuno, se non al te di ieri
questo, naturalmente, se si parla di cose "terrene"
Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.
"Un acceso silenziobrucerà la campagna come i falò la sera."
Chechi è stato un ginnasta di altissimo profilo e come tale ha competenze straordinarie in merito all'artistica. Se domandassi a Chechi come sviluppare i bicipiti e il torace penso che dall'alto della sua professionalità mi risponderebbe di andare in palestra.
Quegli esercizi sono specifici per l'acquisizione del movimento, non per lo sviluppo del "muscolo".
è sempre il solito discorso , allenandosi esclusivamente a corpo libero e robe mostrate nel video ti esce un gran fisico solo se sei portato
ma poi quelli che fanno ad alti livelli ste robe calisteniche hanno tutti le stesse particolarità favorevoli , omeri e femori lunghi quanto quelli di un criceto , torso predominante rispetto alla parte bassa del corpo , se metti un poveraccio con le caratteristiche opposte a fare ste cose invece di andare in palestra (con esercizi adatti alla struttura del individuo) non farà altro che perdere tempo
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