1 anno di massa = +???kg +bf??

**Manx** · 13-05-2008, 12:41:35

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

Raffinato FILOSOFO italo-tedesco...

e sto migliorando

**debe** · 13-05-2008, 12:51:53

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ma che ne so quanto ho preso o perso in un anno

ma chi se ne fotte.

Questo è lo spirito giusto rca mignotta!

***EGMario86*** · 13-05-2008, 13:27:07

da 187cm*69kg a ottobre a 187cm*89kg oggi (12% bf ora) def dalla prox settimana

**debe** · 13-05-2008, 17:59:29

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

da 187cm*69kg a ottobre a 187cm*89kg oggi (12% bf ora) def dalla prox settimana

Maremma maiala!! Ma dai..! Non ci credo! E quant'era la bf prima? 3?

***WhiteTyson*** · 13-05-2008, 18:12:08

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

da 187cm*69kg a ottobre a 187cm*89kg oggi (12% bf ora) def dalla prox settimana

E tu hai preso quasi 3 chili al mese, mantenendo l'addome a vista? ...l'unica soluzione (legale) che trovo possibile è che tu sia un principiante

**debe** · 13-05-2008, 18:44:20

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E tu hai preso quasi 3 chili al mese, mantenendo l'addome a vista? ...l'unica soluzione (legale) che trovo possibile è che tu sia un principiante

E che quindi abbia sbagliato i conti?

***EGMario86*** · 14-05-2008, 00:34:22

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

E tu hai preso quasi 3 chili al mese, mantenendo l'addome a vista? ...l'unica soluzione (legale) che trovo possibile è che tu sia un principiante

non ho mai avuto l'addome in vista, ero venuto da un dimagrimento (non tiraggio) assurdo in cui avevo perso tutto quello chea vevo addosso, ero secco e senza forme, ora sn piu massoso ma sempre con poche forme

bf bassa nn vuol dire per forza tiraggio eccellente!

**debe** · 14-05-2008, 01:10:03

Ma è nota la tua bf nel momento di massimo dimagrimento?

**faramir** · 14-05-2008, 10:33:10

Partendo a settembre da 72kg con un 9% circa di bf sono arrivato a febbraio che pesavo 81kg con tanto tanto grasso; adesso a maggio penso di poter fare una valutazione più chiara: peso 79kg con almeno 2 o 3 kg da buttare giù per tornare al 9% circa. direi quindi 4kg di massa magra in circa 8 mesi...

**Luna Caprese** · 14-05-2008, 11:27:08

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E tu hai preso quasi 3 chili al mese, mantenendo l'addome a vista? ...l'unica soluzione (legale) che trovo possibile è che tu sia un principiante

nooo... ha solo seguito i miei consigli

a parte le battute è chiaro che se uno non pesa 'n cazz... farà dei guadagni "eccezziunali veramente" in pochissimo tempo

poi... poi... le cose cambiano

pensate a Maggiore , grande campione , da anni e anni , nella categoria al limite dei 75 kg

oppure a Giusto che da una vita gareggia sui 90 kg circa

oltre un certo livello migliorare non vuol dire affatto avere più kg addosso

***WhiteTyson*** · 14-05-2008, 11:28:43

Originariamente Scritto da Luna Caprese Visualizza Messaggio

nooo... ha solo seguito i miei consigli

a parte le battute è chiaro che se uno non pesa 'n cazz... farà dei guadagni "eccezziunali veramente" in pochissimo tempo

poi... poi... le cose cambiano

pensate a Maggiore , grande campione , da anni e anni , nella categoria al limite dei 75 kg

oppure a Giusto che da una vita gareggia sui 90 kg circa

oltre un certo livello migliorare non vuol dire affatto avere più kg addosso

Voglio seguirli anch'io allora...

***EGMario86*** · 14-05-2008, 12:38:33

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

Ma è nota la tua bf nel momento di massimo dimagrimento?

6% diceva l'impedenziometro del mio studio medico...

**korallox** · 14-05-2008, 13:22:08

In circa 5-6 mesi di massa ho messo una decina di kg tra massa, grasso e acqua di cui quasi 3cm di braccia... ma venivo da una perdita di 34kg quindi è normale che abbia rimesso abbastanza. Ora cerco di arrivare ad una condizione migliore di com'ero a fine dimagrimento (in cui la bf era probabilmente decente, ma cmq non "piacevole" data la massa inesistente e la pelle moscia) e poi si riprende con il conto in banca...