Questo e' il mio primo messaggio!

***IronPaolo*** · 13-05-2008, 15:02:07

Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio

Vi prego mod nn chiudete

Non chiudiamo mica... in teoria andrebbe spostata in Alimentazione, ma è troppo surreale

e mi piace aprire la mia sezione e riscoprire il buonumore

L'acqua che fa massa mi ha fatto passare come un deficiente in treno, guardavo fuori dal finestrino e ridevo...

... Forse si tratta di acqua pesante di qualche reattore...

Continuate, vi prego.

**Manx** · 13-05-2008, 17:00:57

Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio

Non chiudiamo mica... in teoria andrebbe spostata in Alimentazione, ma è troppo surreale

e mi piace aprire la mia sezione e riscoprire il buonumore

L'acqua che fa massa mi ha fatto passare come un deficiente in treno, guardavo fuori dal finestrino e ridevo...

... Forse si tratta di acqua pesante di qualche reattore...

Continuate, vi prego.

**alex87alex** · 14-05-2008, 10:38:53

Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio

Non chiudiamo mica... in teoria andrebbe spostata in Alimentazione, ma è troppo surreale

e mi piace aprire la mia sezione e riscoprire il buonumore

L'acqua che fa massa mi ha fatto passare come un deficiente in treno, guardavo fuori dal finestrino e ridevo...

... Forse si tratta di acqua pesante di qualche reattore...

Continuate, vi prego.

I piccoli piaceri della vita

**korallox** · 14-05-2008, 12:10:17

Bw è sempre un'inesauribile fonte di risate... che meraviglia!!!!

**WaKKa** · 15-05-2008, 21:03:32

... Forse si tratta di acqua pesante di qualche reattore...

Beh dai ma non prendetemi in giro, ma se sono scambiato per il minchione di turno (nel senso siculo del termine) allora non apro piu' bocca e niente, visto che chiedo delucidazioni e vengo sfottuto...
Con che battute poi.
Comunque volevo chiederti scusa ryohazuki, avevi ragione sul colesterolo! Buono a sapersi, perche' proprio non lo sapevo!
Comunque l'ultima scheda di quest'anno, sempre e rigorosamente dal libro di tozzi, e' composta con gli abbinamenti
Gambe-Dorso
Petto-Bicipiti
Spalle-tricipiti
e la maggior parte degli esercizi sono di 3 serie:
8 serie tripla
6 serie tripla
4 serie tripla...
Il secondo degli istruttori della palestra in cui vado era scettico su questa scheda, ma ormai ho iniziato questa e questa finisco, pazienza per quest'anno =(
Almeno pero' cercate di sfottere di meno. Ma forse voi siete nati che sapevate gia' tutto, beati voi.

**Manx** · 15-05-2008, 21:05:59

è zona de-tozzizzata questa.

**WaKKa** · 18-05-2008, 10:01:05

Dalla tua risposta devo dedurre che la scheda fa cagare...

Sono contento, almeno so di fare cose inutili per queste ultime lezioni che mi mancano -.-
Comunque volevo un consiglio, cosa consigliate per allargarmi un po' di vita?
Magari qualche esercizio fatto in casa, visto che in palestra finisco quella bella scheda e poi non ci passo piu'

**ma_75** · 18-05-2008, 13:10:20

Originariamente Scritto da WaKKa Visualizza Messaggio

Dalla tua risposta devo dedurre che la scheda fa cagare...

Sono contento, almeno so di fare cose inutili per queste ultime lezioni che mi mancano -.-
Comunque volevo un consiglio, cosa consigliate per allargarmi un po' di vita?
Magari qualche esercizio fatto in casa, visto che in palestra finisco quella bella scheda e poi non ci passo piu'

Vorresti allargare la vita? Ossia fare il contrario di quello a cui miriamo tutti noi?

**LARRY SCOTT** · 18-05-2008, 13:44:19

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

AHAHAHAHHA AHAHAHAHAHAHA AHHAHAHAHAHAHA!

Ma lo sai che l'uovo è l'alimento che sta al primo posto in assoluto tra gli alimenti per un bodybuilder? E sai che bodybuilding significa anche mangiare salutare, mangiare pulito, dormire sempre 8h, ecc?? Vita sana, alimentazione sana e allenamento intenso è il riassunto del bodybuilding. Se non ti piace non farlo, però le uova sono essenziali, ma non tanto i tuorli perché fanno salire il colesterolo (e infatti Manx è mezzo scemo!!!

), ma con gli albumi puoi esagerare quanto ti pare. Sono proteine.. ogni 100gr di albumi ci sono 10gr di proteine e tutto il resto è acqua, quindi sono l'essenza della proteine fatta alimento. La carne ha circa 20-25 gr di proteine ogni 100gr, quindi in teoria fa più male mangiare la carne che mangiare le uova.. ti rendi conto della questione?
Per quanto riguarda gli allenamenti e i tuoi obiettivi, beh, io non voglio mettermi contro Tozzi perché lui ha comunque la sua esperienza e io sono solamente un pirla, ma allenarsi 1 volta sola in una settimana è un SOTTOALLENAMENTO assurdo. Poi chissà come ti alleni! Ma dovresti farti una bella scheda divisa in 3-4 giorni a settimana in modo tale da allenare bene ogni muscolo. E l'alimentazione è fondamentale. Ci vogliono carboidrati, ci vogliono proteine e ci vogliono grassi, tutto nella loro giusta misura.

Sono gli sbalzi insulinici che fanno salire il colesterolo, non certo l'uovo.
E' un dato scentifico citato in numerosi studi....

**LARRY SCOTT** · 18-05-2008, 13:57:12

Originariamente Scritto da WaKKa Visualizza Messaggio

No. La cellula dell'uovo fa salire il colesterolo

Ma sai qualcosa di biologia?

La cellula uovo è l'ovulo femminile umano in fase di maturazione.....

**WaKKa** · 18-05-2008, 22:51:03

Vorresti allargare la vita? Ossia fare il contrario di quello a cui miriamo tutti noi?

Eh, ho letto che voi fatte il contrario, ma forse non avete la vita cosi' stretta come ce l'ho io, vorrei raggiungere un po' di robustezza! Che poi ho le spalle larghe, la vita strettissima, e di nuovo mi riallargo nelle gambe (che per giunta sono storte), e per questo che volevo un po' allargarmi! Giusto per assumere un po' di "proporzioni".

Ma sai qualcosa di biologia?

Scusa, ma leggi bene.
Perche' io ho scritto la cellula dell'uovo e non la cellula uovo...

**Manx** · 18-05-2008, 22:52:18

wakka, hai iniziato ad andare in palestra seriamente o stai qui ancora a discutere? prenditi una bella scheda in 3 week e inizia a pompare per dinci.

**Hombrillo** · 18-05-2008, 23:13:04

Originariamente Scritto da yoh asakura Visualizza Messaggio

oddio crepo

**Hombrillo** · 18-05-2008, 23:13:48

Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio

Non chiudiamo mica... in teoria andrebbe spostata in Alimentazione, ma è troppo surreale

e mi piace aprire la mia sezione e riscoprire il buonumore

L'acqua che fa massa mi ha fatto passare come un deficiente in treno, guardavo fuori dal finestrino e ridevo...

... Forse si tratta di acqua pesante di qualche reattore...

Continuate, vi prego.

**alex87alex** · 19-05-2008, 12:18:25

Originariamente Scritto da WaKKa Visualizza Messaggio

Eh, ho letto che voi fatte il contrario, ma forse non avete la vita cosi' stretta come ce l'ho io, vorrei raggiungere un po' di robustezza! Che poi ho le spalle larghe, la vita strettissima, e di nuovo mi riallargo nelle gambe (che per giunta sono storte), e per questo che volevo un po' allargarmi! Giusto per assumere un po' di "proporzioni".

Vita stretta, spalle larghe e gambe voluminose... Il sogno di tutti... Ah no è meglio essere un tronco