Consiglio per dolori vari

[nicodipietro]

Salve a tutti.
Per farla breve, mi allenavo di brutto fino al gennaio 1999. Poi un grave infortunio alla colonna lombare durante gli stacchi da terra fatti male, mi fermò.
(Spondilolistesi istmica bilaterale L5-S1, con rottura di entrambi gli istmi, scivolamento della colonna di 1,4 cm, protrusione dei dischi L5-S1 ed L4-L5).
Capisco che mi fermai e da allora vita sedentaria (tranne qualche tentativo di ricominciare ad allenarmi, sporadicamente, ogni parecchi anni, tentativi durati pochi mesi al massimo).
Capisco che ho un forte squilibrio muscolare tra destra e sinistra (dorsale destro grande il doppio del sinistro, bicipite destro grande il doppio del sinistro)
Capisco che ho una pessima postura e anche problemi ai dischi cervicali

Ma che c'entra una vulnerabilità GENERALE?

Che intendo: ogni qual volta provo a ricominciare ad allenarmi, fossero anche delle banalissime flessioni (e neanche per terra! Ma facilitate, tipo appoggiandomi con le mani ad una scrivania o a un lavandino largo), iniziano dolori dappertutto IMMEDIATAMENTE! Per esempio, ai gomiti, soprattutto gomito sinistro, come se mi si stesse incastrando il tendine da qualche parte... ginocchia... spalle (soprattutto deltoidi frontali)...

Insomma, tutte queste 'zone' non furono colpite da quegli incidenti.

Secondo voi? Consigli?

[MarcoT]

Io credo che qua nessuno può aiutarti purtroppo, serve un medico che veda bene la situazione

[Superdamien]

Situazione al limite, mi dispiace per te ma come dice Marco, fai controlli mirati ed affidati a specialisti.
Spero tu riesca a migliorare ed alleviare 'sti dolori...

[M K K]

Salve a tutti.
Per farla breve, mi allenavo di brutto fino al gennaio 1999. Poi un grave infortunio alla colonna lombare durante gli stacchi da terra fatti male, mi fermò.
(Spondilolistesi istmica bilaterale L5-S1, con rottura di entrambi gli istmi, scivolamento della colonna di 1,4 cm, protrusione dei dischi L5-S1 ed L4-L5).
Capisco che mi fermai e da allora vita sedentaria (tranne qualche tentativo di ricominciare ad allenarmi, sporadicamente, ogni parecchi anni, tentativi durati pochi mesi al massimo).
Capisco che ho un forte squilibrio muscolare tra destra e sinistra (dorsale destro grande il doppio del sinistro, bicipite destro grande il doppio del sinistro)
Capisco che ho una pessima postura e anche problemi ai dischi cervicali

Ma che c'entra una vulnerabilità GENERALE?

Che intendo: ogni qual volta provo a ricominciare ad allenarmi, fossero anche delle banalissime flessioni (e neanche per terra! Ma facilitate, tipo appoggiandomi con le mani ad una scrivania o a un lavandino largo), iniziano dolori dappertutto IMMEDIATAMENTE! Per esempio, ai gomiti, soprattutto gomito sinistro, come se mi si stesse incastrando il tendine da qualche parte... ginocchia... spalle (soprattutto deltoidi frontali)...

Insomma, tutte queste 'zone' non furono colpite da quegli incidenti.

Secondo voi? Consigli?

sono problematiche di natura neurologica credo ... ovviamente non sono medico e si discute , ma conosco diversi autisti ( categoria tra le più logorate a livello della colonna ) che ad esempio non riescono ad aprire la mano o fare il gesto di strizzare una tetta ( rende l'idea ?) , Oppure con formicolii costanti a mani e avambracci ( lesioni alla zona cervicale ) o spasmi e fastidi dalla zona lombare fino all' alluce del piede .
NEssuno che consoco nememno post chirurgia ha risolto niente